芳香疗愈心灵秋日暖心关爱

——我校开展教师心理团辅专场工作坊

2024年11月1日下午，我校举办了主题为“相遇芳华——压力情绪的自我管理”教师心理团辅专场工作坊活动，促进广大教师保持积极健康情绪，以更加饱满的精神状态投身教育强国、教育强市建设、谱写高水平师范大学建设新篇章。党委教师工作部及各基层党委教职工代表40余人参加了本次心理团辅专场工作坊。工作坊由党委教师工作部部长刘红英主持。

本次活动邀请天津师范大学心理学部、天津市学生心理健康教育发展中心刘曼聚焦“芳香减压”进行了专题心理团体辅导。

秋意渐浓，气候干燥，人的情绪也变得易躁不安，进而引发失眠、焦虑、沮丧等影响工作、生活质量的问题。刘曼带领大家邂逅芳香疗法，了解如何通过不同属性的植物香气有效调控情绪，并在“爱的疗愈”中分享情绪急救的“四大金刚”“六小灵童”。伴随优美恬静的音乐，通过“142呼吸法”让大家亲身体验到植物芳香带给身体与心灵的涤荡与滋养。

活动现场芳香四溢、温馨惬意，活动内容丰富多彩、新颖别致，得到在场老师们的一致认可与高度评价。大家纷纷表示，这次的心理团辅让人耳目一新、印象深刻，既有知识性又有趣味性，轻松掌握调适情绪压力的有效方法，继而更好地保持积极心态应对各种挑战。